PILATES MATWORK AL VIA I CORSI AUTUNNALI...
Pilates Matwork
Tutti i benefici del Pilates...e serve solo un Mat, un tappetino per essere più italiani, elastici e fitness balls quando il gioco si fa più duro, e poi la buona volontà di non fermarsi dopo la prima lezione a causa dell'acido lattico.
Un corso di Pilates per tutti quelli che in pausa pranzo vogliono pensare un po' a loro stessi, far lavorare quei muscoli che neanche pensano di possedere, ma soprattutto non rientrare a lavoro doloranti e sudaticci.
I benefici ci sono eccome:
- correzione posturale (obiettivo principe della disciplina)
- tonificazione muscolare
- ventre piatto
- rafforzamento delle strutture muscolo-tendinee
Per non parlare del senso di rilassamento generale, degli effetti anti-stress, e dell'autostima ai massimi livelli (per quello è sufficiente iscriversi, il cervello codifica l'azione come miracolosa)
Proponiamo un paio di fasce orarie e possibilità di lezioni in gruppo (max. 6 persone) o individuali
Dal 17/10/2017 al 01/02/2018
Martedì
- I^ gruppo dalle 12:30 alle 13:20
- II^ gruppo dalle 13:30 alle 14:20
- III^ gruppo dalle 17.30 alle 18.20
- IV^ gruppo dalle 18.30 alle 19.20
Mercoledì
- I^ gruppo dalle 11:30 alle 12:20
- II^ gruppo dalle 12:30 alle 13:20
- III^ gruppo dalle 13:30 alle 14:20
Giovedì
- I^ gruppo dalle 11:30 alle 12:20
- II^ gruppo dalle 12:30 alle 13:20
Sabato dal 25/11 al 24/02
- I^ gruppo dalle 10:00 alle 10:50
Abbonamento Autunno-Inverno 1 volta a settimana € 200,00!
Abbonamento Autunno-Inverno 2 volte a settimana € 300,00!
Seduta singola individuale € 50,00
Si inizia tra un po' per finire a Gennaio e avere il tempo di valutare se ne è valsa la pena.
Per problemi con orari ed esigenze particolari basta una chiamata, e vedremo di venirci incontro - tel. 02 21711972
Mente, corpo e magari anche amici e famigliari ringrazieranno: il buon umore è sempre contagioso!